ΠΑΠΑΓΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ

Η παπάγια είναι ένα πολύτιμο και υγιές τροπικό φρούτο. Περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να μειώσουν τις φλεγμονές. Είναι νόστιμη και ενισχυμένη με θρεπτικά συστατικά

Η παπάγια έχει σχήμα παρόμοιο με τα αχλάδια και μπορεί να έχει μήκος έως 51 cm. Το δέρμα της είναι πράσινο όταν είναι άγουρη και πορτοκαλί όταν είναι ώριμη, ενώ η σάρκα είναι κίτρινη, πορτοκαλί ή κόκκινη. Η προσθήκη περισσότερης παπάγιας στη διατροφή μας μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς αφού τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο και βιταμίνη C μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Τα αντιοξειδωτικά στην παπάγια μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά σας και να ενισχύσουν τα προστατευτικά αποτελέσματα της "καλής" χοληστερόλης HDL.