ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ

Η ρίζα της βαλεριάνας συχνά χρησιμοποιείται ως φυσικό ηρεμιστικό. Ξεχωρίζει από τη δυσάρεστη οσμή της. Η γεύση της είναι έντονη, ξηρή και ελαφρώς πικρή. Χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της αϋπνίας και για να μειώσει την ένταση, το άγχος και το στρες στον οργανισμό.

Η βαλεριάνα ενδείκνυται για ασθένειες του νευρικού συστήματος ως καταπραϋντικό ηρεμιστικό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε σπασμούς και επιληψία, να μειώσει το άγχος και το στρες, να καταπολεμήσει την αϋπνία, και την υπερδιέγερση. Ενισχύει το γαστρεντερικό, είναι καταπραϋντικό, δυναμώνει την καρδιά και μειώνει την πίεση. Επίσης ανακουφίζει από μυϊκούς πόνους, αυχενικό σύνδρομο, πονοκεφάλους, ημικρανίες και πόνους περιόδου.

Χρήση: Παρασκευάζεται ως αφέψημα. Η δοσολογία είναι μία κουταλιά της σούπας ανά 1 φλιτζάνι νερό. Χρόνος βρασμού είναι 15 λεπτά.