ΛΥΓΑΡΙΑ

Οι σπόροι της λυγαριάς, είναι το πιο γνωστό βότανο για την αντιμετώπιση πάσης φύσεως γυναικολογικών προβλημάτων. Είναι το πιο αποτελεσματικό βότανο για την αντιμετώπιση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου. Ανακουφίζει από  τους πόνους περιόδου και συμβάλει στην ρύθμιση του κύκλου. Κατευνάζει τις παρενέργειες της εμμηνόπαυσης, συμβάλει στην εξισορρόπηση των ορμονών και μάχεται κατά της γυναικείας υπογονιμότητας.

Συνήθως δεν προκαλεί παρενέργειες, αλλά σπανίως μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές και ήπιο δερματικό ερεθισμό με κνησμό. Δεν συνίσταται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και δεν πρέπει να συνδυάζεται με ορμονοθεραπεία.  

Η λυγαριά είναι βότανο που δεν λειτουργεί άμεσα. Για γυναίκες με συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου καλό θα είναι να κάνουν χρήση 4-6 μηνών, ενώ για γυναίκες που αντιμετωπίζουν στειρότητα με αμηνόρροια 12-18 μήνες.

1 κουταλάκι του γλυκού σε μία κούπα ζεστό νερό, βράζουμε για 8-10', σουρώνουμε και πίνουμε. 1-2 φλυτζάνια την ημέρα.